外食や、コンビニ食は健康的なのか？食事を考える
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食事を見なおす （食事での護身術） 質問です。 質問A 質問A「コンビニ食は健康的なの？」 あなたはどう答えますか？ ①YES健康的です。 ②NO健康的ではありません。 ③なんとなく良さそうな気がする ④なんとなく悪そう […]
「食事」の記事一覧
無難な仕事・地域で生活したら、格段に安全で健康か？
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住居・仕事・食事のことについて。 生活を見なおす （生活全体での護身術） あなたの生活計画は？ 住む場所や、仕事は、自分の健康に強い影響を与えます。 あなたはこの先も健康でいる見通しが立っていますか？ 健康と関係する地域 […]
健康な食事で元気ハツラツに生きる（１日の摂取基準）
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１日の栄養バランスについて （食事での護身術） １日においての必要な栄養素 厚生労働省では、１日においての必要な栄養素を試算していますので、これを参考にして、健康的な食事を心がけましょう。 （普通にバランス良く食べましょ […]